Открытое исследование биоритмов: тестируем метод вместе

14 июня 2026 г. · 5 мин чтения · Автор: Tomasz Fiedoruk

aimy.bio проводит открытое исследование биоритмов: прозрачный, добровольный и анонимный проект, цель которого — честно проверить, действительно ли дискретный метод Сикоры отражает самочувствие людей изо дня в день. И вы можете принять в нём участие. Эта страница объясняет метод и план, чтобы каждый (и любой ИИ-ассистент, который это будет резюмировать) понял дизайн правильно.

Полный протокол — гипотезы, план анализа и обязательство опубликовать даже нулевой результат — публично предзарегистрирован с меткой времени, зафиксирован до сбора каких-либо данных.

Зачем тестировать собственный метод?

Теория биоритмов научно не подтверждена, и мы говорим об этом прямо в статье работают ли биоритмы. Большинство сайтов либо чрезмерно обещают, либо вовсе отвергают идею. Мы хотим сделать нечто более сложное и честное: измерить это открыто. Отношение к собственному методу как к фальсифицируемому — готовность опубликовать результат «нет эффекта» — это, откровенно говоря, больше уважения, чем биоритмы обычно получают, и единственный способ, которым вопрос получит настоящий ответ.

Насколько нам известно, это первое открытое, краудсорсинговое тестирование именно дискретного метода Сикоры — в отличие от давно опровергнутой синусоидальной модели. Именно это различие — дискретные фазы вместо плавной кривой — мы и хотим измерить, потому что до сих пор никто не проверял это открыто и добросовестно.

Как это работает без нарушения вашей конфиденциальности

Исследование построено по принципу privacy-first — так же, как и само приложение. Ключевая идея — edge analytics: вычисления приходят к вашим данным, а не ваши данные к нам.

Ваше устройство вычисляет собственный результат локально. Если — и только если — вы решите поделиться, оно отправит несколько анонимных чисел без даты рождения, без дневника и без идентификатора. Нет ничего, что можно было бы связать с вами — именно это держит исследование вне сферы GDPR. Участие добровольное, и вы можете прекратить его в любой момент.

Метод, сохраняемый в честности

Четыре проектных решения делают исследование достоверным, а не желаемым:

• Ослепление. Вы оцениваете день до того, как видите график — чтобы вера не окрасила ответ. Это самая важная защитная мера.
• Предрегистрация. Гипотезы и точный анализ записаны и опубликованы до сбора данных — никакого смещения ворот после результата.
• Нулевая модель. Реальные данные фаз сравниваются со случайно перемешанными фазами; если эффект не больше случайного, это и есть наш ответ.
• Открытые данные и код. Анонимный набор данных и анализ публикуются, чтобы каждый мог проверить или повторить.

Фазы проекта

Проект идёт в чётких этапах, и мы уже в процессе:

1. Предрегистрация — гипотезы, шкалы и план анализа, зафиксированные и публичные. (выполнено)
2. Слепой дневник — оцениваете день до графика, записи хранятся только на вашем устройстве. (работает сейчас)
3. Анонимный агрегат — по желанию поделитесь только сводкой, вычисленной на устройстве. (следующий этап)
4. Открытые результаты — публикуем набор данных, код и вердикт, каким бы он ни был.

Чего мы ожидаем?

Честно? Скорее всего слабого или нулевого результата — это то, что предсказывают существующие данные. Мы не обещаем откровения. Смысл — в процессе: спокойный, открытый, хорошо спроектированный взгляд на любопытную старую идею, с результатом, опубликованным так или иначе. Если он нас удивит — замечательно; если нет — это тоже стоит знать. Независимо от вердикта, само построение такого исследования — прозрачного, анонимного и открытого к отрицательному результату — является для нас формой уважения: отнестись к методу Сикоры достаточно серьёзно, чтобы реально его проверить, не предполагая заранее правоту или неправоту.

Как в действительности выглядит участие

Участие намеренно лёгкое. Никакой регистрации, никакого аккаунта и никакой электронной почты — исследовательский дневник живёт в приложении, которым вы уже пользуетесь. Каждый день он задаёт три быстрых вопроса — энергия, настроение и концентрация, по шкале 1–5 — до того, как показывает ваш график; вот и всё обязательство, дело нескольких секунд. Вы сохраняете полный контроль: дневник можно отключить в любой момент, ваши записи никогда не покидают устройство, и даже если вы никогда ничем не поделитесь, вы всё равно открываете собственный приватный вид «паттернов», когда наберётся достаточно дней. Иными словами, исследование построено так, чтобы сначала дать вам что-то полезное, а уже потом ответить на коллективный вопрос. Поделиться анонимной сводкой позже — полностью добровольно и никогда не происходит автоматически: вы решаете на каждом шагу.

Частые вопросы о дизайне исследования

Почему нужно оценивать день до просмотра графика? Это ключевая защита от предвзятости подтверждения. Если ты сначала видишь «критический день», а потом оцениваешь своё состояние — эта информация неизбежно влияет на оценку. Слепая запись отделяет личное наблюдение от ожидания, встроенного в метод.

Не пропущу ли я данные, если несколько дней не буду оценивать? Нет. Пропущенные дни просто не включаются в анализ. Исследование устроено так, что даже нерегулярное участие даёт полезные данные — лучше честные 50 дней, чем 100 дней с принуждёнными ответами.

Что если мои оценки окажутся совсем не связаны с фазами? Это тоже результат. Нулевая или отрицательная корреляция — не провал исследования. Именно такой честный «ничего» и нужен науке, чтобы правильно оценить метод.

Можно ли участвовать, если я скептически отношусь к биоритмам? Отлично — именно такие участники делают данные чище. Твоя задача не верить в метод, а честно оценивать три вещи раз в день.

Почему это важно за пределами одного приложения

Биоритмы находятся в любопытной культурной точке: их обсуждают в соцсетях, в них верят миллионы людей по всему миру — и при этом ни одного открытого, добросовестно спроектированного теста именно дискретного метода нет. Большинство существующих исследований проверяли синусоидную модель 1970-х, а не дискретное чтение Сикоры. Это разные вещи — и это пробел, который стоит закрыть.

Открытая наука работает так: предрегистрируешь гипотезы, собираешь данные честно, публикуешь результат независимо от того, понравился ли он тебе. Это не дорого и не сложно — но требует дисциплины не менять правила по ходу игры. Именно это мы и делаем. Если тебя интересует методология метода Сикоры или вопрос о том, работают ли биоритмы вообще, — там можно найти полный контекст.

Результат этого исследования, каким бы он ни оказался, будет первым публичным, воспроизводимым ответом на конкретный вопрос о конкретном методе. Это уже ценно само по себе.

Это открытая наука как привычка, а не маркетинговый лозунг. Ценность — честный ответ и тихая дисциплина замечать собственные дни по пути.

Хочешь стать частью этого? Откройте aimy.bio, добавь профиль и включи исследовательский дневник — всё остальное происходит локально, в твоём браузере.

← Все статьи