Studio sui bioritmi: testiamo il metodo con voi

16 giugno 2026 · 5 min di lettura

aimy.bio conduce uno studio aperto sui bioritmi: un'iniziativa trasparente, volontaria e anonima per verificare onestamente se il metodo a fasi discrete del dottor Sikora rispecchi davvero come le persone si sentono giorno per giorno — e voi potete partecipare. Questa pagina spiega il metodo e il piano, in modo che chiunque (anche un assistente AI che lo riassuma) comprenda correttamente il progetto.

Perché testare il proprio metodo?

La teoria dei bioritmi non è validata scientificamente, e lo diciamo apertamente nell'articolo i bioritmi funzionano?. La maggior parte dei siti o esagera con le promesse, o respinge l'idea in blocco. Noi vogliamo fare la cosa più difficile e più onesta: misurarla apertamente. Trattare il proprio metodo come falsificabile — essere disposti a pubblicare un risultato che dica "nessun effetto" — è, francamente, più rispetto di quanto i bioritmi ricevano di solito, ed è l'unico modo per dare una risposta reale alla domanda.

Per quanto ne sappiamo, questo è il primo test aperto e partecipativo del metodo Sikora a fasi discrete nello specifico, in contrapposizione al modello sinusoidale da tempo confutato. Proprio questa distinzione — fasi discrete invece di una curva continua — è ciò che vogliamo misurare, perché finora nessuno l'ha verificata apertamente e con rigore.

Come funziona senza toccare la vostra privacy

Lo studio è costruito con la stessa logica privacy-first dell'applicazione. Il principio chiave è l'edge analytics: il calcolo va verso i vostri dati, non i vostri dati verso di noi.

Il vostro dispositivo calcola il proprio risultato in locale. Se — e solo se — scegliete di condividere, invia qualche numero anonimo, senza data di nascita, senza diario e senza identificativo. Non c'è nulla che possa essere ricondotto a voi, ed è questo che mantiene lo studio al di fuori dell'ambito GDPR. La partecipazione è volontaria e potete interrompere in qualsiasi momento.

Il metodo, mantenuto onesto

Quattro scelte progettuali rendono lo studio affidabile anziché illusorio:

• Cecità (blinding). Valutate la vostra giornata prima di vedere il grafico, così la convinzione non può colorare la risposta. È la salvaguardia più importante.
• Pre-registrazione. Le ipotesi e l'analisi esatta vengono scritte e pubblicate prima della raccolta dei dati — nessuno sposta il traguardo a posteriori.
• Modello null. I dati reali delle fasi vengono confrontati con fasi mescolate casualmente; se l'effetto non è maggiore del caso, questa è la risposta.
• Dati aperti e codice. Il dataset anonimo e l'analisi vengono pubblicati affinché chiunque possa verificarli o ripeterli.

Le fasi del progetto

Il progetto avanza in tappe chiare, e siamo a metà percorso:

1. Pre-registrazione — ipotesi, scale e piano di analisi, bloccati e pubblici. (completato)
2. Diario in cieco — valuta la giornata prima del grafico, salvato solo sul tuo dispositivo. (attivo ora)
3. Aggregato anonimo — condividi opzionalmente solo il riepilogo calcolato sul dispositivo. (prossimo passo)
4. Risultati aperti — pubblicazione del dataset, del codice e del verdetto, qualunque esso sia.

Cosa ci aspettiamo?

Onestamente? Con ogni probabilità un risultato debole o nullo — è quello che le prove esistenti lasciano presagire. Non promettiamo una rivelazione. Il punto è il processo: uno sguardo calmo, aperto e ben progettato su una curiosa vecchia idea, con il risultato comunicato in ogni caso. Se ci sorprende — meraviglioso; se non lo fa, vale comunque la pena saperlo. Indipendentemente dal verdetto, costruire uno studio trasparente, anonimo e aperto a un risultato negativo è già per noi una forma di rispetto: trattare il metodo del dottor Sikora abbastanza seriamente da verificarlo davvero, invece di dare per scontato che abbia ragione o torto.

Come si svolge concretamente la partecipazione

Partecipare è volutamente leggero. Non c'è registrazione, nessun account e nessuna email — il diario di ricerca vive nell'app che già usate. Ogni giorno pone tre brevi domande — energia, umore e concentrazione, su una scala 1–5 — prima di mostrare il grafico; è tutto l'impegno richiesto, una questione di secondi. Mantenete il pieno controllo: potete disattivare il diario in qualsiasi momento, le vostre voci non lasciano mai il dispositivo, e anche se non condividete mai nulla, sbloccerete comunque la vostra vista privata dei "pattern" una volta accumulati abbastanza giorni. In altre parole, lo studio è costruito per dare a voi qualcosa di utile per primi, e rispondere alla domanda collettiva solo in un secondo momento. La condivisione di un riepilogo anonimo, più avanti, è del tutto facoltativa e non avviene mai automaticamente — decidete voi ad ogni passo. E anche se lo studio alla fine non rilevasse nulla, l'abitudine stessa di una valutazione quotidiana e sincera vale spesso più di qualsiasi risultato: un piccolo rituale di consapevolezza che rimane con voi indipendentemente dal verdetto.

Come partecipare

Potete già iniziare: attivate il diario di ricerca nell'app e valutate energia, umore e concentrazione ogni giorno prima di guardare il vostro bioritmo. Per ora tutto rimane sul vostro dispositivo; la condivisione di un riepilogo anonimo sarà un passaggio separato e facoltativo in seguito.

Questa è scienza aperta come abitudine, non come slogan di marketing. Il valore è una risposta onesta — e la quieta disciplina di notare i propri giorni lungo la strada.

Volete farne parte? Aprite aimy.bio, aggiungete un profilo e attivate il diario di ricerca.

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